（二）、招式名稱：側引雙肋—「延伸」原理鍛鍊

動作概要：

1、令左右手以放鬆狀態抱圓，分別往頭部上下側彎延伸，牽引軀幹、手腳末端。

2、同時配合丹田腹式呼吸，鼓脹身體肋下使其充氧。

3、左右來回操作。

　　操作成效：提升淋巴液活動係數，增強細胞免疫戰鬥力。