人類千萬年的演化，從來沒有離開過腦的分別，也沒有離開過腦海和邏輯帶來的限制與制約。我們把人生活成一種自動的反彈，認為生命就是煩惱、是限制，早晚都要失落、痛心、無能為力。
這竟然成了人類共同的傳承。 誰都想不到，其實生命有一個永恆、完美、無限大的部份。這就是一體意識，從來沒有生過，也沒有消失過。透過這一體意識，才有腦的運作，才有人間。 我們的腦老早就佈好了完整的神經線路，讓我們體會──全部生命的每一個層面，遠遠超過左腦和交感神經又局限、又緊張、又被時空綁住的境界。
人類最基本的神經系統，最放鬆的情況下，本來就安歇在一個愛、快樂、平靜的狀態，它本身就可以體會到瞬間，甚至可以讓我們體驗到超越。 所以，怎麼把一體意識找回來，其實比任何人想像的都簡單。
它本身就含著人生的秘密，透過「這裡！現在！」每一個瞬間，鑰匙就在眼前。 把這個瞬間包容起來，甚至與瞬間合作，我們自然從「有」或「做」進入「在」或「靜」，從局限的意識回到無限大的一體意識。
內心所存的一體意識，透過我們，浮出這個人間。每一個人活出最完美、最快樂的心理狀態。這種超越思考的境界，也就人類下一個演化的階段，是你、我都可以活出來的。 這才是我們這一生來最大的目的。
作者／楊定一博士
著有《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《螺旋舞》(DVD+書)、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》、《結構調整》，以及《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》、《蛻變．重生》一日共修營實錄DVD，與《你•在嗎？》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》、《呼吸瑜伽》音聲作品專輯。
編者／陳夢怡
編有《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》、《結構調整》。譯有《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生緣》、《性、金錢、暴食症：談形式與內涵》、《親子關係：世間最難修的一門課》、《心理學：適應環境的心靈》等書。
