結帳 看採購車 查會員中心 查意見信箱 English 訂閱電子報
員工專區


 
長庚生技用心呵護您和家人的健康
連結至長庚生技facebook 長庚生技影片簡介

呼吸瑜珈
Yoga of Breath

「呼吸」是意識轉變最重要的門戶。
身心全面放鬆、煩惱念頭消失,回到當下,活在心!
跟著楊定一的聲音引導,從數息、觀息到隨息,一路走到臣服與參,
一步一步帶到更深的層面。
當念頭停止了,我們自然回到寧靜、一體,
體會到「在」的無限。

產品規格:2CD/套
建議售價︰880 元 ◎本月優惠價︰ 689
可配送方式:台灣/海外

 

「沒有呼吸,沒有生命

呼吸,也可以成為解脫的工具

結合呼吸和觀想,結合多重感官

將呼吸,

蘊化出一個開闊的天地 融化在大大的寧靜,我們自然與生命合一」

∼楊定一

CD1 呼吸瑜伽導引

楊定一博士在《呼吸瑜伽》和曾經出版的《重生》專輯所介紹的方法,雖然都著重於呼吸,卻運用了呼吸的不同層面,希望走向意識層面更深的轉化。

找個舒服的空間,調整坐姿,跟著楊博士的引導,把古人珍視傳承的呼吸法門,好好的實修練習。〈呼吸瑜伽導引〉將意識輕鬆的專注在呼吸不去影響呼吸的頻率和深淺。從數息、觀息、到隨息,讓念頭慢慢消失、挪開。重點是,放過呼吸,放過全部身體的機能,最後也放過「我」,是一套古人重要的解脫法門。 此外,只要專心透過呼吸,不需要一個一個部位、或在每一個器官去逐一放鬆,就能達到身體全面放鬆的效果。


CD2 從數息到參

《呼吸瑜伽》專輯要從呼吸一步步帶到更深的層面,──從「有」到「在」、「空」或一體。所以有必要將每一個主要的呼吸法門,做單獨而深入的練習,建立一個基礎,幫助我們體會〈從數息到參〉所做的綜合練習。

從數息到臣服,將注意力集中在呼吸,輕鬆地數息、觀息、進入隨息,念頭消失,這本身就是臣服,讓我們回到當下體會到一體,停留在一體,一個人全部的生命潛能,也就自然展開。 從數息到參,發現念頭還可能起伏,那就輕輕鬆鬆地問自己──為誰,還有念頭。為誰,還有感受。而「我」又是誰???呼吸中,繼續停留在一體,在「空」,在全部,在神聖。

CD1
01前言
02姿勢
03數息
04觀息
05隨息

CD2
01從數息到參



客服專線:0800-030-123    客服信箱:info@cgb.com.tw
訂購專線:(02)2712-2211#7659    傳真專線:(02)2719-5677
105台北市敦化北路201號台塑大樓後棟八樓
長庚生物科技 版權所有 轉載必究 Copyright© Chang Gung Biotechnology