《真原醫》失落的一章、 每個人都需要的個人營養學—— 在這充滿變動、慮病、不安的時代， 這本書，來得正是時候。

很多朋友開始接觸了楊定一博士的新作品《療癒的飲食與斷食》，並且親自去嘗試書中所提到的飲食調整方法。

因為開始投入，自然還是會有一些觀念需要澄清，或者是在執行過程遇到了瓶頸、困難也需要被提醒與關照。

而大家的需要，楊博士都知道了，在長庚生技同仁的協助下，我們將朋友們普遍會面臨的問題以問答方式，邀請楊博士親自來回覆，希望幫助大家從理論與應用層面再作整合。

大家聽完這些問答之後記得再回到書中，讓這些觀念慢慢沉澱。最後踏上療癒的飲食與斷食之旅，相信眼前種種顧慮與困難，都會迎刃而解了~

■馬奕安：酮態是什麼?對身體有好處嗎? －療癒的飲食與斷食QA(補充1)－楊定一著【9/4 最新】

■馬奕安：吃得健康而滿足，活得快樂，也就不容易對甜食和過度加工食品上癮－療癒的飲食與斷食QA(14)－楊定一著

■ 馬奕安：膽固醇是重要的生理分子，降低發炎才是健康關鍵－療癒的飲食與斷食QA(13)－楊定一著

■馬奕安：從生活習慣著手，改善胰島素阻抗的體質－療癒的飲食與斷食QA(12)－楊定一著

■楊定一×馬奕安：為飲食調整建立新的營養迴路－療癒的飲食與斷食QA(11)

■ 楊定一：要調整飲食，重點是吃好、吃飽，讓身心滿足，再從三餐減去一餐，給身體休息和療癒的空間－療癒的飲食與斷食QA(10)

■楊定一：現代人愈來愈常見的胰島素阻抗問題，是我們可以從飲食與運動著手、來扭轉體質的關鍵－療癒的飲食與斷食QA(9)

■楊定一：吃飽吃好，輕鬆適應間歇性斷食－療癒的飲食與斷食QA(8)

■楊定一：透過簡化，調整飲食並減輕過敏－療癒的飲食與斷食QA(7)

■ 楊定一：少吃的原則也適用於兒童嗎？－療癒的飲食與斷食QA(6)

■ 楊定一：少鹽飲食有絕對的重要性嗎?－療癒的飲食與斷食QA(5) 

■楊定一：選對妥當的油，帶來足夠的熱量與保護力－療癒的飲食與斷食QA(4) 

■楊定一：少吃多動與新時代的飲食觀不同－療癒的飲食與斷食QA(3)  

■ 楊定一：現在是我們每個人扭轉體質、抗老化最好的時機－療癒的飲食與斷食QA(2)

■ 楊定一：飲食失衡導致文明病，而是可以扭轉的－療癒的飲食與斷食QA(1)