什錦活綠精力湯(4~5人份)

  • 2020/10/08
  • 飲品
什錦活綠精力湯(4~5人份)

食材

綠苦瓜(去籽)
100公克
蘋果
350公克
牛蕃茄
200公克
酪梨1顆
200公克
檸檬汁
80CC
蜂蜜
200公克
活綠菁華飲
4大匙
冷壓橄欖油
30CC
冰塊
一碗
冷開水
500CC

步驟說明

  1. 將所有蔬果清洗後切塊,加入冷壓橄欖油、蜂蜜及冰塊,放入食物調理機內攪打40秒~一分鐘(視所有食材均勻打碎即可),最後再加入活綠菁華飲均勻混合攪打10~20秒,即完成精力湯之製作。

貼心叮嚀

打好的精力湯最好在15分鐘內喝完,避免產生氧化反應,造成營養素流失。

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