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料理食譜
椰漿蒸鱸魚 (3~5人)
2020/10/13
白肉
食材
鱸魚一尾
約一斤
香菜
適量
青蔥
適量
薑
一塊
米酒
50CC
調味料
冷壓特級椰子油一罐
一罐
椰漿
200CC
原色冰糖
一湯匙
檸檬
半顆
魚露
20CC
蒜頭適量
適量
辣椒
適量
高湯(魚/雞/蔬菜或開水)
100CC
步驟說明
先將所有食材、鱸魚清洗去魚鱗及內臟後,使用食物蔬果潔淨乳清洗,將魚背縱劃一刀或於身上劃幾刀備用。
取米酒倒入器皿中,加入4~5片薑片及適量蔥段,用手抓至蔥、薑出味後,均勻塗抹在處理好的鱸魚上,可去魚腥味。
將蒸鍋加入適量的水煮滾,再大火放入鱸魚蒸約10~15分鐘(視魚大小增減時間),將蒸好的鱸魚去除蔥段與薑片後,盛入 磁盤備用。
另起油鍋,將椰子油爆香蒜碎及辣椒碎,依序加入適量米酒、高湯、椰漿、魚露及原色冰糖,將醬汁燒滾稍微收汁,起鍋前擠入半顆檸檬汁拌勻後淋在蒸好的魚身上,再舖上蔥絲及香菜。
最後,取約2~3湯匙椰子油加熱至180~200℃後,快速淋在青蔥及香菜上,及完成蒸魚料理。
貼心叮嚀
要確認魚是否蒸熟可用筷子在魚身上插一下,如果順利差到底部的話,就代表魚已經熟了。
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