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時間的陷阱(附贈限量隨身筆記)
Trapped in Time

● 全書37章,以科學和哲學切入時間的本質
● 搭配19個隨身練習,陪伴你我一步步走出時間的陷阱
● 鬆綁時間的制約,活出全部生命的潛能

產品規格:單書
建議售價︰360 元 ◎本月優惠價︰ 284
配送方式:一般

 

當時間變成了人類集體最大的陷阱   

我們如何掙脫被時間纏繞的困境   

活出全部生命的潛能?   

楊定一博士全新作品   

19個練習,鬆綁時間的制約,

解開人生最後一道束縛   


我們誰不是為了虛擲光陰而喟嘆?為錯失時機而懊悔?為趕上時程而隨時緊繃?   

你我活在時間的洪流,以為這就是人生的全部,從來沒有想過,生命本來是超越時-空,本來是「非時間的永恆」。   

楊定一博士精闢解析,人類怎麼透過頭腦最基本的二元對立,產生「時間」的抽象概念。雖然帶來生存的動力,卻同時成為人類集體最大的陷阱--   

我們數算時間,我們催促自己,我們要求彼此按著時間活、依照時間思考、感受、行動、反省、後悔、痛苦……不知不覺,我們都對時間上癮。時間變成了最大的問題,生命沉重的負擔。   

全書37章,以科學和哲學切入時間的本質,透過生活每一個角落的點點滴滴,搭配19個隨身練習,陪伴你我一步步走出時間的陷阱。   


【走出時間陷阱的幾個隨身練習】   

練習:肯定一切   

一天重複幾次,就連剛睡醒,或要睡了,也不斷地做下面的提醒。   

面對任何事情,再好,再不好,都可以徹底去接受。接受的是──宇宙絕對不可能犯錯,一切都安排的剛剛好。

面對任何災難,還是剛剛好。剛剛好,透過它們,我來到這裡現在,可以肯定一切都剛剛好;   

練習:不加形容詞   

一天下來,任何事情,好好壞壞,都不要去區隔,不要再加一個形容詞在上頭。像是大、小、長、短、高、矮、胖、瘦、漂亮、不漂亮、好、不好&;都不要使用,不要加到所見的任何人事物之上。   

見到、聽到、聞到、嘗到、觸碰到任何東西,完全站在一個中立的角度。我們自然成為一個見證者(watcher),看著樣樣,都讓它來,讓它走。不在上面,再加一個念頭;   

練習:一天下來,都不要提「我」   

試試看,可不可以一天走下去,沒有「我」。   

仔細觀察自己,一講到「我」,例如「我」想吃飯,「我」認為;,「我」覺得;,「我」有什麼感受;會發現這些話,都是從小我局限而個人化的角度在講。   

只要清楚的看到「我」的起步,或是「我」的來源,而隨時讓這個動機消失它自己。一個人自然不費力地活在非時間的狀態。

 

前言

1 時間不是絕對的

2 時間中的「非時間」

3 時間帶來的重擔

4 時間的悖論

5 時間離不開「動」或運動

6 念相,離不開時間

7 時間,是相對;非時間,是絕對

8 相對世界裡的時間

9 時間,是神經架構出來的

10 所有知識,都是時間的產物

11 沒有時間,也不可能有「想」

12 難道顯化出來的宇宙就是我們的一切嗎?

13 相反的手法

14 一切是註定的嗎?

15 業力、因果,離不開時間

16 時間的箭頭

17 量子眼中的時間

18 時間,讓人之所以為人

19 當下,不是過去和未來的對稱 練習:Practice: All is Good肯定一切

20 在非時間的永恆,沒有過去未來,還可以運作嗎? 練習:參,把自己從時間挪開

21 困在時間,一個人永遠不會快樂 練習:不加形容詞

22 只有在「非時間」的永恆,在.覺.樂才會浮出來 練習:It’s all OK! 一切都剛剛好

23 非時間的永恆,真的存在嗎? 練習:一天下來,都不要提「我」

24 放過身體,讓它自己存在 練習:放過一切,包括身體

25 任何練習,還是離不開時間,離不開「我」 練習:沒有練習的練習

26 時間是一個「癮」 練習:參,參什麼?

27 沒有最完美的時機 練習:從後悔到參

28 沒有時間,沒有恐懼 練習:和「我」分開

29 與非時間的永恆接軌 練習:「我-我」的靜坐 練習:所有練習,都是同一個

30 沒有時間,沒有意義 練習:「覺」的練習

31 我們行為的慣性,是時間帶來的產物

     練習:All Patterns Exist to Be Broken慣性存在,是用來打破的

32 什麼都不期待

     練習:見證每一個習氣,再加上否定

33 跨越時間

     練習:Be a Watcher of Breath呼吸的見證

34 沒有目的地,沒有旅程

     練習:參,沒有答案的答案

35 時間到了

     練習:在非時間,還需要臣服與參

36 真有「未來的人」嗎?

     練習:Netti Netti不是這個,不是這個

37 隨時在非時間的永恆

結語

17*23cm, 305頁

楊定一博士.全部生命系列專頁
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楊定一博士.全部生命系列讀書會
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