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光之瑜伽(套裝4CD)
Yoga of Light

●全套4CD 楊定一博士聲音引導
●結合「專注」和「觀」讓身心的能量開始流動
●傳遞充滿希望、充滿活力,面對人生的力量

產品規格:4CD/套
建議售價︰1520 元 ◎本月優惠價︰ 1199
配送方式:一般

 

「觀想光,讓身體、中脈都放光

借用有形有相的光,走進無色無形的無限光明

觀想的光,很自然的變成一個橋樑

讓我們隨時想起自己的本性

我們的生命就變成一片光 沒有開始、沒有盡頭的光」

~楊定一


專輯試聽  www.youtube.com/watch

觀和專注是靜坐的二大方法。

專注(Samatha) 注意力集中一點,讓頭腦達到和諧。

觀(Vipasyana) 注意力由一點帶回整體,以見證的意識,輕鬆觀察世界。


《光之瑜伽》透過楊定一博士聲音的導引, 結合最有效率的「專注」和「觀」, 身心合一,讓身心的能量開始流動, 我們充滿希望、充滿活力,面對人生!

CD1 觀想導引 Join Me For A Meditative Tour

楊定一博士在《靜坐》書中,帶出各種的靜坐方法,幫助大家消失念頭。念頭只要停下來,我們所認為堅固的世界也就一起跟著消失; 我們所認知的現實,也相對的消失。靜坐有很多方法,歸納起來離不開專注和觀。

人類的五官中,眼睛和耳朵帶來的體驗,決定了我們人生的全部經驗。結合這二個感官,成為最有效的意識轉換工具,走向醒覺。聲音本身含著生命場,最容易讓一個人突然領悟。在觀想的部份,最簡單的方法是回到身體,把我們的注意力、思考、意識帶回肉體,帶回身體。讓身體成為我們意識最穩定的錨點,才可以從這個身體走出來,得到解脫。


CD2 光之瑜伽導引 Practicing the Yoga of Light

在西方,會用Enlightenment 一詞來描述一個人見道或開悟。我們的本性就像太陽,隨時都存在。只要把烏雲般的念頭移開,就發現光是永遠存在的。除了光,聲音是另一個重要的意識載體。聲音的能量跟我們肉體的能量最為接近,可以直接影響到我們物質組織的結構。

觀想著光,再帶著良善的意念,跟著楊定一博士聲音的引導,帶動古老的記憶,找到回家的路。 光之瑜伽-中脈觀想,把中脈觀想起來讓他發光,並以聲音導引,體會到一體。光體觀想,讓身體每一個部份都有光,每一個細胞都在放光,借用有形有相的光,走進無色無形的無限光明。


CD3 透過身體,回歸大地 Be Aware of Mother Earth through the Body Be Aware of Mother Earth through the Body

這張〈地球核心〉的觀想靜坐方法,為我們帶來地球最原始的能量。觀想地球核心紅色岩漿,透過中脈能量,一點一滴從地球的中心流上來,從腳心進入全身,歡迎它、接受它,因為它是我們生命的根源,是來加持我,帶我回到家,體會到地球的愛。最後,用 Om 對地球做最高的頂禮、感恩和迴向,並與地球合一。


CD4 俯視靜心導引 Overview Meditation

〈俯視靜心〉的觀想靜坐方法,為我們帶來宇宙最慈悲的能量。觀想頭頂中脈打開,歡喜接受一體由天際所帶來的大愛,透過藍色的光,從頭頂進來,進入每一個細胞,身心療癒的光,祝福我們每一個細胞。在藍色大智慧的光,向現在未來的大聖人頂禮,祝福地球,祝福每一個眾生。

每套4CD

曲目

CD1
01專注和觀
02全身觀照–放光明
03全身觀照–放下它
CD2
01光之瑜伽--中脈觀想
02光之瑜伽--光體觀想
CD3
01地球核心
CD4
01俯視靜心



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