在2026年的開始，誠摯地邀請大家與元寧一起進行新年挑戰，共同展開療癒的旅程！

※ 活動時間: 即日起至2026年2月28日（日）

※ 活動頁面: 請於「Lena Young Art楊元寧」臉書專頁 (www.facebook.com/lenayoungart) 《綻放真我》新年挑戰活動辦法下留言

※ 活動辦法:

1. 請 tag 一位你希望分享《綻放真我》這本書的朋友

2. 邀請這位朋友分享一個讓他感到受限或困擾的負面信念，像是「我不相信自己」，或是「我沒有時間留給自己」等等一再出現的負面信念。

3. 請回覆一句正面且支持的肯定語句送給這位朋友，或是一句溫柔、支持、滋養人心、並且能帶來力量的話。

例如：
• 「我不相信自己」 →「我正在學習信任自己」，或「我值得相信自己。」
• 「我沒有時間留給自己」 →「我的身心健康很重要」，或「我正在為自己與自我照顧創造空間。」

※ 活動獎勵

我們將從參加者中挑選 10位，分別寄送《綻放真我》給參加者跟被 tag 的朋友。

※ 活動備註

如果不止想與一位朋友分享，每位朋友請分次進行。